A. Clean från block
118 miss armbåge mot knä gjorde illa handled lite envis ändå
110 115 118x2 118x1 kom inte upp ur resningen på andra, snopet.
B. Jerk recoveries
110x2x2 115 120 120
C. Front squat
123x2x2
Ganska lätt faktiskt.
D.3x
10 strikta PU
10,10,6 strikta ringdips
8/8 bulgarian ss 40kg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar