Promenad i solen till jobb, trevligt.
Träning
A. Snatch
80x3 83x2 86x1 82x3 85x2 88x1
Vobbliga armbågar på vissa, annars bra.
B.snatch SPP pull
95x3x3
Bra känsla
C.otm i 12min
Minut 1 10 snatch grip 50-55kg
Minut 2 30 sekunder rpm 75+
Minut 3 30 DU
Medlemsbrev juni 2023
9 månader sedan
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar